Śrīmad-Bhāgavatam 7.6.3-4 — 舊金山，1967年3月8日（不完整講法）

Prabhupāda：……只要一點點努力，它就會來。所以你不用把大部分時間花在這上面。因為根據你的身體，生活必需品已經安排好了。怎麼相信呢？Prahlāda Mahārāja 給了個好例子：sarvatra labhyate daivāt。sarvatra 意思是到處都有。如果你變成森林動物，你的感官享樂工具就在那裡。如果你變成水裡動物，也都有。如果你變成人，也都有。如果你變成美國人、印度人、原住民、螞蟻、蟲子、老鼠、蟑螂……食物都在那裡。老鼠蟑螂住在下水道，還是吃得到。所以 Prahlāda Mahārāja 說：sarvatra labhyate。在任何生命形式裡——人、神、狗、貓——感官享樂的東西都自然有。

你要吃東西，不管你是人還是動物，都要吃。吃的東西就在那裡。你要睡覺的地方，也都有。有些朋友（這裡有些人在），他們沒公寓，但還是找得到地方睡。沒人沒地方睡。吃的、睡的、性生活的安排，自然界都準備好了。deha-yogena，就是根據你現在的身體，感官享樂的東西已經安排好。就像痛苦（duḥkham ayatnataḥ）也自然來一樣。沒人想痛苦，但痛苦會自動來。同樣，快樂的量也已經注定，由自然安排。

所以他說：你們別煩惱經濟發展。那已經安排好了。你們這些無神論家庭出生的孩子，總想物質進步、經濟發展。無神論的人只顧經濟，從不關心靈性生活。這是無神論和有神論的差別。所以 Prahlāda Mahārāja 對這些無神論家庭的孩子說：「親愛的朋友們，別費心發展經濟，那已經安排好。把你短暫的生命用來了解 Kṛṣṇa，變成 Kṛṣṇa 意識吧。」這是他的話。tat-prayāso na kartavyo yata āyur-vyayaḥ param。「因為你的壽命有限。」

前幾天我說過：假設你注定活50年，花再多錢也活不到51年。富人快死了，醫生說「今晚10點走」，你說「醫生，延長到明天10點，我們還有事要他簽文件」，不可能。就算賄賂醫生，也不行。所以壽命多寶貴，它一分一秒都不能延長。Prahlāda Mahārāja 說：「別把寶貴生命浪費在感官享樂上。那已經安排好。別為它毀掉自己。」人類要記住：別浪費一秒鐘無意義地過日子。

Cāṇakya Paṇḍita 說：āyuṣaḥ kṣaṇa vidhvāṁsi kalpānta-sthāyino guṇaḥ。壽命不知什麼時候結束，但如果你修 Kṛṣṇa 意識，你的靈性品質會永遠持續。韋達文獻有很多這種教導。這裡也一樣：tat-prayāso na kartavyo yata āyur-vyayaḥ param。別把生命浪費在沒大益處的事上。最有益的是自我覺醒（self-realization），了解「我是誰」。這是冥想的真正目的。冥想就是試著了解自己。不是只想「我不是身體」，那是負面想法。真正是：「我不是身體，我是靈魂。」ahaṁ brahmāsmi。這是第一步。但還不夠。接下來要知道靈魂有靈性活動。當你真正從事靈性活動，那就是完美的冥想。

Kṛṣṇa 意識就是直接從事靈性活動。這是這個時代的恩典。現在冥想很難。所謂冥想15分鐘，剩下23小時胡鬧，根本沒用。經典說：在 Satya-yuga（黃金時代），人活10萬年，全都完美宗教生活，那時冥想 Viṣṇu 可能。Tretā-yuga 活1萬年，宗教完美四分之三，用大祭祀（yajña）。Dvāpara-yuga 活1000年，宗教一半，用廟宇崇拜。Kali-yuga 活100年（其實更短），宗教只剩四分之一（還不一定）。所以這個時代，經典說：kalau tad dhari-kīrtanāt。只靠唱 Hare Kṛṣṇa，就能達到完美。我們要跟隨這個規定。

認真修 Kṛṣṇa 意識的人，別把時間浪費在感官享樂上。身體有需求，吃睡性防都要，但要控制。所有靈修方式——冥想、祭祀——核心都是控制感官。盡量控制感官，把時間用來推進 Kṛṣṇa 意識。方法很簡單：唱 Hare Kṛṣṇa。生活要有規律，不是不吃不睡不性不防。吃要吃，但別過量；睡要睡，但別貪舒服；性要有限制，合法夫妻、溫和有禮；防衛也要，但別亂來。這些都有規定。別把餘生浪費在人工增加感官享樂，或所謂物質文明進步上。要用來推進 Kṛṣṇa 意識。這就是 Prahlāda Mahārāja 對無神論家庭同學的教導，我們慢慢再討論。

有問題可以問。（停頓）[中斷]

Viṣṇujana：……走路時是用嘴巴唱還是心裡唱？

Prabhupāda：先從嘴巴開始，然後進到心裡。

Śyāmasundara：不同靈魂有不同靈性活動嗎？

Prabhupāda：沒有。靈魂本質一樣，只有一種活動：服務主。主只有一個，靈魂品質一樣，活動也一樣。我們的使命：一個上帝（Kṛṣṇa）、一個曼陀羅（Hare Kṛṣṇa）、一本經典（博伽梵歌）、一種活動（服務 Kṛṣṇa）。沒有第二個。只有一個。

Gargamuni：Swamijī，隨著時代進展，人口越來越受制約嗎？

Prabhupāda：是的。

Gargamuni：我們比 Satya-yuga 的人更受制約嗎？

Prabhupāda：當然。就像狗和人的生活條件不同。動物和人不同，人和天神不同。不同星球的生命，生活標準不同。美國人和窮國的人生活標準不同。同樣原則：根據身體，幸福痛苦標準不同。Kali-yuga 越進展，痛苦越多。下次我會講 Kali-yuga 的痛苦怎麼增加。記得提醒我。

Devotee：既然痛苦快樂是自然法則，會不會阻礙奉愛服務？

Prabhupāda：對奉愛者不會，因為他們超越痛苦快樂。靈性活動是 ahaituky apratihatā，沒有原因、沒有阻礙。我們愛 Kṛṣṇa 不是因為什麼原因，是自然自發的。物質世界的愛有原因，一有問題就斷。但愛 Kṛṣṇa 沒有原因，所以沒阻礙。真正的「愛」只能用在 Kṛṣṇa 身上，其他不算愛。清楚嗎？

Devotee：如果以前不唱只冥想能成功，為什麼現在不行？

Prabhupāda：因為時代變了。要看時間、環境、氣氛。現在人心亂，集中冥想不可能。但唱誦一出聲，心就被強迫專注在聽和唱上。即使心亂，聲音也會吸引你。這就是推薦的冥想。其他冥想坐著想 Kṛṣṇa 蓮足是紅的，突然一隻紅鳥飛進腦袋，然後飛走。這種人工冥想不會成功。現在時代冥想不可能。

Guest (1)：我對冥想定義有困惑。你說唱誦是達到冥想的方式……

Prabhupāda：不是我說，是經典說的。

Guest (1)：對。Maharishi 的超驗冥想不是集中力量。我想問……

Prabhupāda：超驗冥想是什麼？你能解釋嗎？

Guest (1)：如果我能解釋，我就會做了。

Prabhupāda：你不知道就別亂說。

（大家笑）

Guest (1)：我試試。Maharishi 教每天冥想兩次……

Prabhupāda：我知道，他說每天兩次，每次15分鐘到1小時。

Guest (1)：對。

Prabhupāda：如果一個人冥想兩小時，另一個24小時，誰的冥想更好？

Guest (1)：24小時的。

Prabhupāda：對吧？我們不是只唱，還有很多其他服務。

Guest (1)：Maharishi 也說不是集中，是用曼陀羅進入深層冥想，然後思想自然出現……

Prabhupāda：那是 Maharishi 自己發明的，不是標準經典說的。博伽梵歌 和 Patanjali 瑜伽系統都說要集中冥想在 Viṣṇu 形式上。mat-para。只有這樣才是真冥想。其他是自己製造的，我不評論。我們只依權威經典。

還有問題嗎？好。（結束）

### 文本重點列表摘要（簡單版）

- 感官享樂的必需品（吃、睡、性、防）自然安排好（sarvatra labhyate daivād），不用費大力氣追。 - 痛苦也自然來（duḥkham ayatnataḥ），快樂量已注定，不要浪費時間人工增加感官享樂。 - 壽命有限，不能延長一分一秒，要珍惜用來了解 Kṛṣṇa、修 Kṛṣṇa 意識。 - 真正冥想是了解自己（我是靈魂，不是身體），再進一步知道靈魂的靈性活動，完美就是從事靈性活動。 - Kṛṣṇa 意識就是直接靈性活動，這是 Kali-yuga 的簡單方法：唱 Hare Kṛṣṇa。 - 不同時代靈修方式不同：Satya-yuga 冥想、Tretā-yuga 祭祀、Dvāpara-yuga 廟崇拜、Kali-yuga 唱名。 - 生活要有規律：吃睡性防都要，但控制在合理範圍，別浪費餘生在物質進步或感官上。 - 無神論只顧經濟，奉愛者把時間用在靈性提升。

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